Rozwód to bardzo traumatyczne przeżycie dla każdej z zaangażowanych stron. Nie ma znaczenia, który z małżonków złożył pozew o rozwód ani z czyjej winy nastąpiło rozstanie. Podczas postępowania trudno jest opanować negatywne emocje, które często stają się sensem życia w trakcie procesu. Jednak życie po rozwodzie również jest trudne.
Uczucie pustki, któremu często towarzyszy poczucie winy, że można było ten związek jeszcze uratować, sprawiają, że wiele osób po rozwodzie nie potrafi odnaleźć się w dalszym życiu. Jakie emocje najczęściej towarzyszą po rozwodzie i jak sobie z nimi radzić?
Rozwód to nowy rozdział w życiu
Kiedy opadną emocje związane z rozwodem, wiele osób zaczyna myśleć o przyszłości. Jaka będzie, czy poradzę sobie samemu? Osoby, które się rozwiodły, borykają się z różnymi problemami psychologicznymi. Przede wszystkim to utrata partnera jak i korzyści z małżeństwa, których rozwodząc się, wiele osób nie dostrzegało. Takie osoby mogą doświadczać wielu emocji. Od osamotnienia, pustki, utraty poczucia własnej wartości po radość z odzyskanej wolności.
Każdy inaczej przeżywa rozwód i inne towarzyszą mu emocje. Jedni czują się komfortowo, inni wręcz przeciwnie, mają obawy, czy odnajdą się w nowym życiu. Z pewnością przez rozstanie rozwodnik powinien przeorganizować swoje życie. Tak, aby jak najszybciej pogodzić się z nową rzeczywistością bez małżonka.
Można to porównać z przeżywaniem żałoby, której na każdym etapie towarzyszą inne emocje. Począwszy od poczucia winy, złości aż do wyciszenia ich i akceptacji nowej sytuacji.
Psychologiczne skutki rozwodu
Rozwód jest formalnym i definitywnym zakończeniem związku małżeńskiego. Trudno jest poradzić sobie z rozstaniem, zwłaszcza gdy małżonkowie mieli wspólne dzieci. To jeden z tych aspektów życia po rozwodzie, który wywołuje najwięcej emocji.
Trudno pogodzić się z faktem, że były małżonek sprawuje opiekę nad dziećmi. Mimo iż nie chcemy się z nim kontaktować, chociażby ze względu na dzieci powinniśmy zapewnić mu wizyty i kontakt z małoletnimi. To często jest ogromnym przeżyciem. Zwłaszcza gdy były partner ułożył sobie życie, a my wciąż przeżywamy rozstanie.
Dodatkowymi emocjami, które często towarzyszą rozwodnikom, jest poczucie porażki życiowej, niepowodzenia. Nie udało nam się stworzyć trwałego związku, przez co cierpią inni. Dlatego wiele osób po rozwodzie korzysta z pomocy psychologa, aby móc poradzić sobie z rozstaniem i odbudować poczucie własnej wartości.
Rozwód — jak radzić sobie z emocjami?
Każdy rozwód to trudne emocjonalnie przeżycie dla małżonków Decydując się na formalne rozstanie, warto być przygotowanym na traumatyczne przeżycia i emocje. Bez względu na to, czy małżonkowie rozstają się w zgodzie, czy w sporze.
Aby uniknąć negatywnych skutków rozwodu takich jak m.in. poczucie winy, obniżone poczucie własnej wartości warto już na etapie postępowania mieć u swego boku osobę, która pomoże nam przetrwać ten trudny czas. Chcąc uniknąć zbędnych i niepotrzebnych emocji, warto zaangażować profesjonalnego pełnomocnika, który zapewni skuteczne wsparcie na sali rozpraw, ale zadba także o nasze emocje.
Dobra kancelaria od rozwodów w Warszawie lub adwokat to nie tylko doświadczony prawnik, ale także dobry psycholog, który spojrzy obiektywnie na naszą sytuację, oddzieli fakty od emocji i dzięki rozmowie doda nam odwagi oraz pomoże odnaleźć się w nowej sytuacji po rozwodzie.
